冬季气温普遍较低，昼短夜长，气温波动大，风雪雾霜偶尔发生，由于人的眼睛始终裸露在外，容易诱发多种眼疾。如寒冷的刺激会使交感神经兴奋，部分人群因前房浅、房角狭窄等眼球结构异常，短时间内眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。那么，应该怎么加强预防呢？今天，重庆南坪爱尔眼科医院几位专家在这里向市民朋友介绍冬季易发的眼病及应对妙招。

青光眼与这些人群相关

要及时做好排查

该院青光眼科周晓虹主任表示，青光眼一般发生在有青光眼病家族史、年龄35岁以上长期未做眼部检查、眼睛受外伤或患有糖尿病等人群，高度近视或高度远视患者、长期使用皮质类固醇激素的人群。

“青光眼的发生还与情绪有关，易急躁上火也是重要诱发因素。”周晓虹强调，为了预防青光眼，要做到饮食起居有规律，劳逸结合，保证睡眠质量；避免在昏暗环境下玩手机、看电视，不要过度用眼；冬季如出现头痛眼胀、恶心呕吐等症状，要及时做好排查，控制好眼压。

冬季寒冷干燥

容易引发这些眼病

该院角膜科眼表科刘健娣主任坦言，干燥寒冷的冬季是干眼的高发季节，泪液蒸发较多，很多人长时间使用空调暖气取暖，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

那么，干眼有哪些症状？刘健娣表示，眼睛有干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪。对于预防干眼，刘健娣建议，尽量避免过度用眼，感到眼睛疲倦、不适时要注意休息，多做眨眼操。

“在冬季，流感病毒可能留在角膜里面诱发病毒性角膜炎。”该院综合眼病科毕玉玲主任分析说，由于角膜无血管，致使流感病毒非常容易侵入，同时应对感冒的药物很难对角膜里的病毒起作用，因此，当下要注意预防感冒。

“冬季寒冷，血管容易收缩，要警惕眼中风。其发病原因主要是由于动脉血管阻塞，导致视网膜缺血、缺氧和坏死。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中风的高危人群。”该院眼底病科艾玲主任说，眼中风发作后，单眼视力下降，看东西模糊；视野缺损，出现暗点或盲区。她表示，一旦出现视力突然下降等症状，要立即到专业的眼科医疗机构就诊。

“冬季气温低，空气干燥，也要注意泪道疾病。”该院泪道科吴明跃主任说，在冬季容易引起眼睛炎症而出现泪道阻塞，导致泪液无法正常排出，出现溢泪等症状；泪道病包括泪囊炎、泪小管炎等，常见于中老年以及免疫力较低的人群。吴明跃说，患泪道疾病后，眼部持续流泪，眼角红肿、疼痛，眼部分泌物增多。这个时候，要保持眼部清洁，避免用手揉眼；注意保暖，避免冷风直接吹眼，及时就医，必要时进行泪道冲洗或手术治疗。

冬季这样护眼

注意定期眼部检查

那么，冬季如何护眼？该院院长张奕霞直言，要保持室内适宜湿度，注意用眼卫生，借助加湿器来提升室内湿度，建议将空气湿度维持在40%~60%的范围内；避免用手揉眼，定期清洁眼部及用品，如眼镜等。合理用眼及休息，加强营养摄入，摄入富含维生素的食物；补充叶黄素等特殊营养成分；定期眼部检查尤为重要。

同时，张奕霞也特别提醒，每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等项目。对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根据医生建议增加检查的频次，密切关注眼部健康状况。

谭璐